Texto explicativo
A partir del cuadro: `La nutrición humana´
1) Elaborar un texto explicativo que responda a ¿Qué es o en qué consiste una buena nutrición?¿Como es una buena nutrición? ¿Por qué hay que tener una buena nutrición?
2) Tener en cuenta la estructura: Introducción (Presentación problema explicativo)
Desarrollo (Explicación propiamente dicha)
Cierre (Resumen de lo anterior)
3) Tener en cuenta los recursos explicativos aprendidos: definición, clasificación, reformulación y aclaración, ejemplos, comparaciones, etc.
La nutrición humana
Todo el mundo se pregunta qué es o cómo es una buena nutrición o alimentación. También para qué sirve o qué es lo que puede pasar si no es buena.
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que brinden los nutrientes necesarios para mantenerse sano, sentirse bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasa, el agua,las vitaminas y minerales.
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos animales y vegetales absorben de los alimentos los
nutrientes necesarios para la vida.
Si no se nutre bien el organismo, se
empieza a deteriorar por la falta de los nutrientes
que se necesitan diariamente para su buen
funcionamiento. El sistema inmunológico se debilita y el cuerpo puede padecer enfermedades. Cuando una persona en edad de crecimiento no se alimenta bien puede tener problemas dentales, estomacales, vejez prematura o muchos más.
Al no tener una buena nutrición los adolescentes pueden padecer anorexia o bulimia. Estas son enfermedades provocadas por un desorden psicológico que los hace verse así mismos con sobrepeso.
Vitaminas: Las vitaminas son sustancias que el cuerpo
necesita para crecer y
desarrollarse
normalmente. Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para
crecer y desarrollarse
normalmente. Cada una tiene funciones específicas. El bajo
nivel de
determinadas vitaminas
pueden desarrollar diversas enfermedades. Por
ejemplo, el raquitismo por insuficiencia de vitamina
D.
Raquitismo: Enfermedad
propia de la infancia, producida por la falta de calcio y fósforo
y por una mala alimentación, que
se caracteriza por deformaciones de los huesos que se
doblan con facilidad y debilidad del estado general.
Dieta equilibrada: Es muy importante no tomarse a la ligera el tema de la
alimentación. Una dieta equilibrada tiene tres funciones:
necesarios para el
correcto funcionamiento del organismo. Dichos alimentos
tienen función reguladora.
Estructural: Proporcionan los
nutrientes necesarios para formar y reparar células, tejidos y órganos.
Energética: Aportar
la energía para el mantenimiento del cuerpo.
Dieta
desequilibrada: La combinación de una vida sedentaria y una
alimentación
desequilibrada son las causas
principales de las enfermedades del corazón. La
obesidad
conlleva consecuencias sanitarias importantes que van desde enfermedades
cardiovasculares, hipertensión,
dislipemia, diabetes tipo 2 y una mayor incidencia en
ciertos tipos de cáncer, hasta problemas
de autoestima. Si las personas obesas
reducen
su peso en un
10 o 15%, podrán disminuir en forma importante el riesgo de sufrir estas
enfermedades.
Si una persona tiene una dieta desequilibrada puede padecer de:
Cáncer: es el nombre común que recibe un conjunto de
enfermedades relacionadas en
las que se observa un
proceso descontrolado en la división de las células del cuerpo.
Arteriosclerosis: Es un término general utilizado en medicina humana y veterinaria,
que se refiere a un endurecimiento
de arterias de mediano y gran calibre. La arteriosclerosis por lo general causa estrechamiento
(estenosis) de las arterias que puede progresar hasta la oclusión del vaso impidiendo el flujo de la sangre
por la arteria así afectada.
Osteoporosis: es una enfermedad que afecta a los huesos
y está
provocada por la disminución de la masa ósea
que lo forma, tanto de las proteínas que
constituyen su matriz o
estructura como de las sales minerales de calcio que contiene.
Como consecuencia de
ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene
menos resistencia a las
caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo,
produciéndose fracturas
o microfracturas.
Esto es lo que se tendría
que evitar para no engordar, ser obeso, tener mala salud,
caries, acné, básicamente, MALA SALUD, por lo tanto hay que
cuidarse con lo que uno come.
En cambio esta seria una buena alimentación
.
